Entrenamiento FUNCIONAL
Trabajarás todo el cuerpo en cada sesión. Mejorarás la movilidad, ganarás fuerza y resistencia aeróbica, fortalecerás el core y quemarás calorías.
GRUPOS REDUCIDOS
Entrenar en grupo mejora el rendimiento
12 alumnos por clase
entrena en grupo y motívate
Los entrenamientos en grupo son más dinámicos y nos motivan para esforzarnos un poco más. Compartir el entrenamiento te permite corregir, aprender y mejorar más rápido.
La realidad de los entrenamientos grupales es que no se pueden adaptar a los objetivos individuales de una persona, lo que sí podemos asegurarte es que, siguiendo nuestro método, vas a ponerte en forma.
Te enseñamos la técnica correcta de los ejercicios y modificamos parámetros como la dificultad, el tiempo de trabajo o las repeticiones para que cada persona mejore a su ritmo.
SESIONES DE 55’
No se trata de entrenar mucho, se trata de entrenar mejor
De 2 a 3 veces por semana
trabaja TODO EL CUERPO
Cada semana hay tres entrenamientos distintos que se han planificado según unos criterios de progresión mensual.
Las sesiones se dividen en varios bloques específicos (movilidad, fuerza, core y cardio) para trabajar todo el cuerpo con una estructura concreta pensada para que progreses y no te aburras.
Reservas fijas
Optimiza tu tiempo
CREAR UN HÁBITO ES FUNDAMENTAL
Te asignamos reservas fijas en el horario que mejor se adapte a tu rutina para que saques el máximo rendimiento al entrenamiento.
Si tu agenda cambia , podrás gestionar las reservas a través de nuestra app.
no le des más vueltas
entrena mejor y ponte fuerte
PREGUNTAS FRECUENTES
Control your body!